感覺到困、乏力，引起這種情況的原因比較多，常見的有以下幾個方面：
第一、夜間的睡眠不足，睡眠是一個非常重要的生理過程，如果睡眠不足，身體和大腦就得不到充分的休息和調(diào)整，就會出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，包括困、乏，整個人顯得無精打采。
第二、抑郁癥，抑郁癥的患者常常有比較明顯的乏力感，干什么事情都感到力不從心，很容易疲勞，同時還有缺乏愉悅感、記憶力減退的癥狀?？偸怯X得很困，但是躺下以后又往往睡不著。
第三、缺乏營養(yǎng)，長時間的不良飲食習(xí)慣可以導(dǎo)致身體缺乏營養(yǎng)，而長期缺乏營養(yǎng)就會使體質(zhì)變差，讓人感覺到困、乏、沒有精神。
第四、過度運動，適當(dāng)?shù)倪\動有益健康，但是運動過量就會讓身體透支而出現(xiàn)各種不舒服的表現(xiàn)，比如困、乏，整個人感到非常的疲勞。
第五、疾病的因素，某些慢性疾病也會導(dǎo)致困、乏、沒有精神，比如某些肝臟疾病、甲狀腺功能異常以及結(jié)核、腫瘤、貧血、腦供血不足、心功能不全等等。
所以如果總是感覺到困，感覺到乏力，可以到醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查，鑒別一下到底是什么原因引起的，然后給予相對應(yīng)的調(diào)整和治療。
