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堅持泡腳的好處

2023-08-15 08:36

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01:21

語音內(nèi)容

堅持泡腳對人體有很大的好處，可以祛除寒冷，促進代謝，有利于睡眠。
在日常生活中每天堅持泡5分鐘左右的腳，可以預(yù)防心腦血管疾病，因為泡腳過程中可以使腳底血管擴張，血流速度加快，血量增加可以改善大腦供血，可以改善人體的一身氣血運行，對于輔助治療心腦血管疾病，特別是冠心病、腦血栓都有一定的預(yù)防作用。
堅持泡腳的另一個變化，就是可以預(yù)防慢性病的發(fā)生，慢性病有很多種，比如慢性支氣管炎、糖尿病，都可以通過泡腳進行有效的預(yù)防。如果結(jié)合合適的飲食以及適當(dāng)休息，預(yù)防慢性疾病的效果會更加理想。

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