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劉濤 副主任醫(yī)師 湖北省中醫(yī)院 老年病科

醋可以降血壓?jiǎn)?/h3>
2023-12-20 18:56

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語(yǔ)音內(nèi)容

在日常生活中食醋具有輔助降壓的功效，常用的方法是用醋泡花生米。經(jīng)陳醋腌制的花生有很好的降血壓、降血脂、軟化血管、消除疲勞等功效，其中陳醋能使食物中所含的鈣、鐵、磷等無(wú)機(jī)物溶解出來(lái)，從而提高食物的吸收利用率以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
另外陳醋還能保留食物中的維生素等有效成分，并可以減輕脂肪類(lèi)物質(zhì)被人體吸收后所產(chǎn)生的副作用，從而可以有效的降低血壓、血脂，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生與發(fā)展。

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"有人認(rèn)為高血壓患者喝醋能降低血壓，但是目前對(duì)于喝醋降低血壓的證據(jù)不足，而且通過(guò)喝醋也無(wú)法將血壓降到正常范圍。高血壓的人群主要是通過(guò)規(guī)范的飲食、適當(dāng)改善不良的生活習(xí)慣，以及應(yīng)用...

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喝醋降血壓?jiǎn)?/a>

"如果按照西醫(yī)的理論喝醋是不能夠降低血壓的，良好的生活習(xí)慣、規(guī)律的飲食、低鹽低脂的飲食、多吃新鮮瓜果蔬菜，這些好習(xí)慣都有助于降低患者的血壓，但是不能只是單純的依靠喝醋，或者是多...

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魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院

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醋泡花生降血壓?jiǎn)?/a>

目前的營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究、藥理學(xué)研究，都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)醋泡花生有降低血壓的功效。如果高血壓的患者期望通過(guò)食療和食補(bǔ)來(lái)控制血壓，既不安全，也不科學(xué)。高血壓的患者如果希望能夠平穩(wěn)、持久、理想的控...

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朱航│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

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血壓高,喝點(diǎn)醋,可以降血壓?jiǎn)?/a>

高血壓患者單純喝醋不能降低血壓，目前營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究、藥理學(xué)研究都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)喝醋有降低血壓的功效。高血壓患者僅通過(guò)食補(bǔ)和食療降低血壓，屬于既不科學(xué)也不安全的方法，如果期待能夠安全...

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血壓高喝點(diǎn)醋可以降血壓?jiǎn)?/a>

"患者喝點(diǎn)醋不可以降血壓，喝醋并不會(huì)對(duì)患者的血壓有任何作用?；颊呷绻霈F(xiàn)血壓升高，建議可以改善生活方式，如低鹽低脂飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，來(lái)進(jìn)行控制血壓的治療。如果血壓依然沒(méi)有控制好，...

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每天喝一勺醋可以降血壓?jiǎn)?/a>

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

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"花生米的價(jià)值突出在含有人體所需要的不飽和脂肪酸，醋中多種有機(jī)酸，恰又是解膩生香的，所以用醋浸泡花生米，可以起到降低血壓、軟化血管的作用，減少膽固醇堆積，減慢血管硬化過(guò)程，只要...

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劉永升│河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院

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體檢前喝醋降血壓?jiǎn)?/a>

好多人認(rèn)為醋降血壓，有軟化血管、降血壓的作用。在指南上，目前沒(méi)有任何依據(jù)醋會(huì)降血壓，所以在體檢之前喝醋降血壓可能性不大。即使有可能會(huì)出現(xiàn)降血壓的作用，但不是短期內(nèi)就可以做...

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體檢前喝醋降血壓?jiǎn)?/a>

"喝醋在短時(shí)間內(nèi)沒(méi)有降低血壓的效果，所以在體檢前喝醋沒(méi)有調(diào)整血壓的效果。體檢是對(duì)身體健康程度的評(píng)估，所以在進(jìn)行體檢之前，不建議服用過(guò)多的藥物或者保健品，以避免對(duì)于體檢數(shù)據(jù)造成影...

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朱航│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2023/06/02 收聽(tīng)(76800)

喝醋降血壓的正確方法

"喝醋不會(huì)降低患者血壓，所以建議患者不要選擇這種方法進(jìn)行降壓治療，目前臨床中能夠降低血壓的方式，主要是通過(guò)正規(guī)降壓藥物以及低鹽、低脂飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、改善生活方式來(lái)降低血壓，如下...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''

李金梁│哈爾濱市傳染病醫(yī)院

2023/03/23 收聽(tīng)(26971)

醋泡花生米降血壓做法

醋泡花生米，不降血壓。在食物中沒(méi)有有效的食物來(lái)降血壓，包括常吃的新鮮蔬菜、水果、干果、肉類(lèi)，以及

李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/05/15 播放（41387）

醋泡花生米降血壓做法

"醋泡花生米降血壓是一種不科學(xué)的做法，因?yàn)榇着莼ㄉ⒉荒苷嬲慕档脱獕?。高血壓是在遺傳因素的基礎(chǔ)上，由于環(huán)境因素的長(zhǎng)期反復(fù)作用，而引起的收縮壓或者舒張壓升高。高血壓的治療具體如...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

劉祥禮│日照市中醫(yī)醫(yī)院

2023/07/18 收聽(tīng)(30332)

花生米泡醋可以降血壓、軟化血管嗎

花生米泡醋其實(shí)嚴(yán)格而言對(duì)血壓幫助并不大，即自身希望其降低血壓，其實(shí)很有限。也不除外個(gè)別的患者可能會(huì)有一些療效，但是可能對(duì)于大部分患者只靠花生米來(lái)泡醋降低血壓，比較難。

張東│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2023/09/01 播放（33390）

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