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"如果想減肥提倡適度有氧運動，游泳是非常好的。如果通過游泳減肥，必須每周堅持4-5次，每次都需要至少45分鐘或更長時間。如果想保持健康，應(yīng)該每天堅持鍛煉。游泳是一種非常好的有氧...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/12 收聽(26756)
陳亞平│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/11/26 閱讀(4783)
游泳鍛煉，一周去三次左右比較合適。游泳的好處很多，越來越被當(dāng)代人所接受。游泳可以很好的減肥，因為游泳消耗的熱量要比跑步要多很多，更有利于進行塑形、減肥、使身材變好。另外，游泳也...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/10/30 收聽(39094)
運動指南對有氧運動的建議，是每周3-5天做一個中等強度的有氧運動。有氧運動的形式，包括跑步、快步走、游泳、踩單車等等都可以。如果你是跑步愛好者，可以一周做3-5天的跑步；也可以...
劉鳳芹│南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2023/02/03 收聽(85476)
"性生活頻次的影響因素很多，比如年齡的問題、身體狀況的問題、體溫狀況，以及精神心理因素、對配偶的要求等，都會影響到性生活頻率。所以從專業(yè)角度講，性生活的頻率實際是缺乏科學(xué)的、可...
羅勇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/10/31 收聽(98720)
01:51
艾灸1周灸幾次，取決于用艾灸的作用，具體如下： 1、每日進行：部分疾病需要盡快治療，比如面癱可以天天進行艾灸； 2、1周1-2次：假如是慢性疾病，...
丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/08/04 播放（65704）
"通常對于進入慢性腎功能衰竭尿毒癥終末期的患者，需要通過血液透析清除毒素和水分，改善全身癥狀，以延長壽命。一般情況下，血液透析一周三次，每次透析4-5小時，但是有些患者在進入透...
智淑清│內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
2023/08/02 收聽(18342)
"正常性生活是一周幾次好，這個沒有明確的定論，個體差異比較大，只要夫妻雙方的性需求能夠得到滿足，而性生活完成后也沒有相應(yīng)的疲勞感，不影響正常的生活及工作就可以了。青年男性的性生...
王世平│濟南市人民醫(yī)院
2023/03/26 收聽(84110)
