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    月經(jīng)期間能吃蜂蜜嗎

    2023-05-02 21:27

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    月經(jīng)期女性可以吃蜂蜜,不建議頻繁食用,蜂蜜內(nèi)含有豐富的微量元素以及其他營養(yǎng)元素,處于月經(jīng)期的女性可以將蜂蜜放入水中調(diào)制好蜂蜜水進(jìn)行飲用,能夠補(bǔ)充機(jī)體所需的各種微量元素,女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)大便干燥,蜂蜜能夠有效的緩解癥狀。但是要注意,對于近期出現(xiàn)咳嗽癥狀的女性盡量少喝,防止加重咳嗽,注意喝常溫以及熱的蜂蜜水,避免冷藏后的蜂蜜水對經(jīng)期女性造成不利影后果,如腹痛、月經(jīng)血淤積等。建議月經(jīng)期的女性可以吃蛋白質(zhì)豐富的食物,如雞蛋、豆制品等,也可以吃紅棗,能夠?yàn)榕栽煅δ芴峁┰希瑫r(shí)注意保暖,避免受涼。

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