從嚴(yán)格的循證醫(yī)學(xué)角度講并沒有哪種水果可以軟化血管，軟化血管需要從多個層面進(jìn)行，當(dāng)然其中包括健康的飲食，可以參照地中海飲食的結(jié)構(gòu)以及成分。
地中海飲食中提倡多食水果和蔬菜，水果建議食用低糖高纖維素的水果，如草莓、西紅柿、火龍果等。
同時軟化血管還要從其他方面著手，例如進(jìn)行積極的體育鍛煉，以及避免引起血管硬化的誘因，如高血壓、高血脂、高血糖、肥胖以及吸煙等，這樣才能最大可能地使血管保持健康的狀態(tài)。
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一般沒有什么東西能夠軟化血管，不讓血管硬化是最重要的，要防止動脈硬化，等動脈已經(jīng)硬化后再想軟化就不很容易。防止動脈硬化一般采取生活治療，所謂生活治療就是要進(jìn)食清淡飲食，不...
金畢│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/05/18 播放（50182）
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軟化血管、保護(hù)血管，一般可以通過以下的方法來進(jìn)行： 1、注意飲食：患者要注意減少油膩、辛辣、刺激、難消化的食物攝入，尤其是含有脂肪、熱量比較高的食物，若攝入較...
溫暖│湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/09/30 播放（76336）
"人體正常所吃的蔬菜、水果以及一些食品和飲品，都有一定的軟化血管的作用。常見的如海帶，它含有巖藻多糖，有著和肝素相似的活性，同時可以避免血栓形成，預(yù)防動脈粥樣硬化。洋蔥含有前列...
張?zhí)烊A│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/07/07 收聽(31336)
"軟化血管的中成藥，臨床上常見的有以下幾種：第一、丹參，丹參的水提取液能夠抑制腎上腺素所致的血小板聚集，抑制5-羥色胺釋放，增強(qiáng)纖溶活性作用，因此臨床上用于急性心肌梗死，還有冠...
張?zhí)烊A│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/11/15 收聽(94434)
