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    月經(jīng)期能吃海鮮嗎

    2023-06-12 15:01

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    女性月經(jīng)期間,建議最好不要吃海鮮,比如螃蟹、貝類、海蝦類及海魚類等食物。因為女性月經(jīng)期間,由于失血量比較多,會出現(xiàn)免疫力下降,某些有過敏體質(zhì)的女性,食用海鮮后容易出現(xiàn)過敏癥狀。
    另外海鮮屬于偏寒性的食物,女性在來月經(jīng)的時候,如果吃了偏寒性食物,特別是體質(zhì)偏寒的女性,容易引起經(jīng)血循環(huán)不暢,出現(xiàn)經(jīng)血瘀滯,導致痛經(jīng)癥狀。
    有的還會引起經(jīng)血量過多,或經(jīng)期延長,導致女性出血量過多,出現(xiàn)貧血,影響女性身體健康。建議女性月經(jīng)期間,飲食方面需要多吃些清淡、容易消化、含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比較多的食物,多吃些溫性食物,有利于身體健康。

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