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吳濤
主任醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

骨病科

腳小腿抽筋是什么原因引起的

2023-10-02 12:23

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語(yǔ)音內(nèi)容

腳、小腿抽筋可由多種原因引起：
第一、缺鈣，尤其是中老年人群，由于骨質(zhì)疏松缺鈣，容易出現(xiàn)小腿腳抽筋的情況發(fā)生。一般建議患者到醫(yī)院進(jìn)行骨密度測(cè)量，并根據(jù)結(jié)果采取對(duì)癥方式進(jìn)行處理。除了補(bǔ)充維生素D和鈣劑以外，還建議患者口服正規(guī)的抗骨質(zhì)疏松藥物進(jìn)行處理。
第二、勞累，劇烈的活動(dòng)、勞累均有可能引起小腿、腳抽筋的情況，例如長(zhǎng)跑或游泳，一般建議患者進(jìn)行反向牽張，解除抽筋癥狀，囑患者下次活動(dòng)時(shí)做好運(yùn)動(dòng)前的熱身準(zhǔn)備工作。
第三、著涼，尤其是夏天夜間開窗睡覺(jué)時(shí)，腿、腳覆蓋不嚴(yán)實(shí)，也可導(dǎo)致抽筋的情況發(fā)生，應(yīng)注意適當(dāng)保暖。

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