国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

王靖紅
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

例假過后怎么減肥

2023-08-17 18:54

手機瀏覽

: 用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 例假過后怎么減肥

01:21

語音內(nèi)容

月經(jīng)過后的減肥，需要從飲食和運動方面進行合理的調(diào)整，首先，在飲食上要多進食含蛋白質(zhì)和無機鹽多的食物，月經(jīng)期間人體會丟失大量的蛋白質(zhì)和無機鹽，在減肥期間及時補充蛋白質(zhì)和無機鹽，可以有利于機體的正常運行，使人體內(nèi)的新陳代謝速度正常。對于減肥有一定的輔助作用，飲食上需注意多吃新鮮的蔬菜、水果，新鮮的蔬菜、水果中所含的纖維素和果膠，能夠有效地抑制人體內(nèi)多余熱量向脂肪的轉(zhuǎn)化，有利于降低人體內(nèi)熱量的囤積。減肥期間應(yīng)少吃激素多的食物，以免造成人體內(nèi)激素過剩，導(dǎo)致出現(xiàn)的肥胖、臃腫現(xiàn)象。由于月經(jīng)過后女性的身體還沒恢復(fù)到正常狀態(tài)，在運動方面需要進行緩和性的有氧運動，比如慢跑、飯后散步等，緩和性的有氧運動，有利于人體脂肪代謝速度加快，幫助人體減肥。

分享:

82

相關(guān)推薦

例假過后肚子疼怎么回事

"如果是有痛經(jīng)的女性，有可能在例假的前后出現(xiàn)肚子疼的情況。另外，很多疾病都能夠引起月經(jīng)后肚子疼，比如子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等，都能夠出現(xiàn)月經(jīng)過后肚子疼的現(xiàn)...

語音時長01:13''

華正輝│朝陽市第二醫(yī)院

2023/12/29 收聽(58612)

例假過后幾天可以同房

月經(jīng)后如果沒有出血，實際上就可以同房，但是月經(jīng)期一般不主張同房。一般人月經(jīng)干凈1-2天內(nèi)，雖然外表看不出來，但陰道里還存在少量血跡，所以最好主張月經(jīng)后1-2天后同房。比如...

王悅│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/04/09 播放（83858）

例假過后幾天可以同房

一般在月經(jīng)完全干凈后3天才可以同房，如在月經(jīng)期間或月經(jīng)剛干凈時同房，會對女性造成傷害，包括：1、月經(jīng)剛干凈，脫落的子宮內(nèi)膜、功能層、基底層還未完全修復(fù)，如這時同房會導(dǎo)致創(chuàng)面再次...

語音時長01:17''

馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院

2023/12/25 收聽(91526)

例假過后幾天是排卵期

月經(jīng)過后幾天是排卵期，需要根據(jù)患者的月經(jīng)周期以及經(jīng)期來決定，通常在排卵之后是黃體期，一般黃體期比較恒定，大約在14天左右，所以一般排卵期的算法是在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。舉...

語音時長01:17''

單莉莉│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/05/06 收聽(67800)

例假過后有異味正常嗎

"月經(jīng)干凈以后有異味，考慮可能是有陰道炎的情況，有可能在月經(jīng)期沒有做好個人衛(wèi)生。還有的人在月經(jīng)期可能進行的性生活，還有在月經(jīng)期可能飲食不當(dāng)?shù)榷喾矫嬉蛩兀泻艽蟮年P(guān)系。在月經(jīng)期人...

語音時長01:31''

王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

2023/05/12 收聽(69146)

一般例假過后幾天排卵

"例假就是平常說的女性的月經(jīng)，月經(jīng)周期是由于女性身體內(nèi)雌激素和孕激素水平的變化產(chǎn)生。月經(jīng)期過后，育齡期女性會進行排卵。從月經(jīng)第一天開始算，一般在第14-16天排卵。月經(jīng)周期較短...

語音時長01:15''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/03/27 收聽(74032)

一般例假過后幾天排卵期

"如果女性月經(jīng)周期正常，也就是28天左右來一次月經(jīng)，經(jīng)期3-7天，排卵日就在來月經(jīng)的前14天左右。一個卵子排出卵巢以后可以在體內(nèi)存活24-48小時，一個精子通過宮頸進入宮腔到達...

語音時長01:09''

熊曉燕│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/09/06 收聽(56190)

例假過后幾天會排卵

例假在臨床上稱為月經(jīng)，月經(jīng)過后幾天排卵，這個確實不好說，因為每個人的月經(jīng)時間是不同的，有人3天干凈、有人5天干凈，還...

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2024/01/15 播放（31919）

例假過后幾天可以同房

"一般都知道在經(jīng)期是不可以同房的，但是很少有人知道月經(jīng)結(jié)束以后到底要多久才可以同房。一般情況下，月經(jīng)剛剛干凈的時候，子宮腔并沒有完全的恢復(fù)到正常狀態(tài)，所以在月經(jīng)剛剛過后，同房可...

語音時長01:09''

胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院

2023/11/18 收聽(33328)

例假過后瘙癢怎么回事

"月經(jīng)過后出現(xiàn)瘙癢可能是以下原因?qū)е拢旱谝弧⒃谠陆?jīng)期沒有加強外陰局部的護理，使外陰局部形成了炎癥性反應(yīng)，導(dǎo)致瘙癢，最常見的就是白色念珠菌感染，不僅會引起外陰局部瘙癢，還會導(dǎo)致陰...

語音時長01:11''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/10/28 收聽(89058)

例假過后腰酸怎么回事

"月經(jīng)過后出現(xiàn)腰酸是不正?，F(xiàn)象，通常在月經(jīng)期腰酸是盆腔充血、子宮收縮而造成，月經(jīng)后這些情況都應(yīng)該消失。如果出現(xiàn)月經(jīng)后腰酸，要進行幾個方面的檢查，首先要做盆腔的B超，看看子宮的大...

語音時長01:10''

石晶│黑龍江省中醫(yī)院

2023/08/21 收聽(24030)

例假過后幾天可以同房

"一般情況下，月經(jīng)過后2-3天就可以同房。月經(jīng)干凈提示子宮內(nèi)膜的剝脫停止，子宮內(nèi)膜的血竇閉合，子宮內(nèi)膜進入到了增生階段，開始修復(fù)。月經(jīng)過后2-3天，子宮內(nèi)膜基本修復(fù)到正常的情況...

語音時長01:48''

王少為│北京醫(yī)院

2023/01/16 收聽(29858)

例假過后幾天是安全期

"正常情況下判斷安全期或者排卵期，首先月經(jīng)周期規(guī)律才能判斷，如果月經(jīng)周期不規(guī)律，盲目判斷肯定不準(zhǔn)的。如果月經(jīng)周期規(guī)律，排卵期就是下次要來月經(jīng)的前14天左右，周圍的3-5日為排卵...

語音時長01:36''

張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院

2023/04/07 收聽(46432)

為什么例假過后幾天又出血

例假過后幾天又出血，這是比較常見的問題，實際上是例假完了以后，過幾天好多人是排卵期，排卵期有出血比較常見。

排卵期為出血因為出血實際上是子宮內(nèi)膜少量脫落導(dǎo)致，...

王悅│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/08/16 播放（60034）

例假過后幾天可以同房

"一般都知道在經(jīng)期是不可以同房的，但是很少有人知道月經(jīng)結(jié)束以后到底要多久才可以同房。一般情況下，月經(jīng)剛剛干凈的時候，子宮腔并沒有完全的恢復(fù)，所以在月經(jīng)剛剛過后，同房可能引起子宮...

語音時長01:18''

劉麗麗│滄州市人民醫(yī)院

2023/11/06 收聽(73350)

排卵期過后什么時候來例假

正常情況下女性在排卵期后過14天左右會來月經(jīng)。女性在排卵后就會進入到黃體期，黃體期的時間是14天左右，女性在黃體期體內(nèi)會分泌黃體素使子宮內(nèi)膜增厚，可以使受精卵能夠更好的著床。排...

語音時長01:08''

孟曉燕│鄭州人民醫(yī)院

2023/08/11 收聽(31288)

例假過后幾天是安全期

"月經(jīng)過后安全期的時間，主要取決于月經(jīng)周期和月經(jīng)持續(xù)的時間，通常月經(jīng)過后3-5天是安全期。如果月經(jīng)周期是28-30天，月經(jīng)持續(xù)時間在5天左右，一般月經(jīng)過后5天就是安全期。如果月...

語音時長02:02''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/11/01 收聽(56742)

一般例假過后幾天排卵

一般例假過后幾天能排卵，要看月經(jīng)周期的長短，排卵日期不是以月經(jīng)干凈進行計算。在下丘腦垂體和卵巢分泌激素的影響下，每個人的月經(jīng)周期和經(jīng)期各不相同。通常月經(jīng)周期的長短在21-...

吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/05/15 播放（39667）

例假正常來過后是不是代表不會懷孕

例假正常來過后是代表不會懷孕，但是首要的條件是平時月經(jīng)是正常的，就是每個月會有規(guī)律性的。陰道出血也就是正常月經(jīng)，如果正常月經(jīng)每個月定期來，那么月經(jīng)正常來過以后是肯定不會懷孕的。...

語音時長01:20''

何春妮│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第900醫(yī)院

2023/08/04 收聽(40422)

例假過后幾天可以同房

"例假也就是醫(yī)學(xué)上的月經(jīng)，正常情況下月經(jīng)干凈后2-3天之后就可以同房，因為此時同房不會發(fā)生逆行性感染，對身體比較好。一般在月經(jīng)期不能同房，因為月經(jīng)期子宮內(nèi)膜剝脫出血，有血管開放...

語音時長01:17''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2023/12/19 收聽(18960)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃0次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved