睡覺醒來腳抽筋的原因比較多，常見的原因有以下幾種：
一、中老年患者，特別是中老年女性患者在絕經(jīng)后容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，骨質(zhì)疏松癥發(fā)生后會(huì)出現(xiàn)下肢抽筋伴全身多處疼痛；
二、可能是青少年患者在快速生長(zhǎng)發(fā)育的階段，鈣量攝入不足容易導(dǎo)致下肢抽筋；
三、中青年患者在白天進(jìn)行大劑量的運(yùn)動(dòng)后下肢肌肉內(nèi)的乳酸等代謝產(chǎn)物蓄積比較多，容易在睡覺后出現(xiàn)下肢抽筋現(xiàn)象。
因此針對(duì)不同的抽筋現(xiàn)象，采取的方式也不一樣。對(duì)于中老年患者的骨質(zhì)疏松癥和青少年的鈣攝入不足現(xiàn)象，應(yīng)該適當(dāng)增加對(duì)鈣的攝入。對(duì)于青中年患者大劑量運(yùn)動(dòng)后的肌肉抽筋現(xiàn)象，適當(dāng)進(jìn)行休息和局部按摩、理療就可以。
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