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"懷孕中期吃鈣片最合適，也就是懷孕后4-6個月期間補鈣，有助于寶寶骨骼發(fā)育，孕期可以選擇服用各種鈣劑，如果是單方鈣劑還需要同時補充維生素D,可以促進鈣吸收，也可以多曬太陽，預(yù)防...
孫歡歡│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院
2023/12/15 收聽(50296)
"一般成年人一天需要擁有8小時的睡眠時間，具體到個人究竟要睡幾小時才足夠，醫(yī)生認為最適宜的睡眠量以白天是否能保持精神為準。究竟每天睡多長時間最合適沒有一定要求，正常成年人每天的...
國紅│北京醫(yī)院
2023/08/27 收聽(77212)
通常早飯后半個小時食用木瓜較好，有利于食物的整體消化與吸收，具有健脾的作用，對于調(diào)理身體有益。木瓜的營養(yǎng)豐富，含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，有很強的抗氧化能力。一般情況下...
李曉雯│中日友好醫(yī)院
2023/03/26 閱讀(3348)
"正常人群食用枇杷一天吃3-5個即可，即便多吃也無妨。枇杷是含有果糖、葡萄糖以及多種維生素和微量元素的天然水果，尤其胡蘿卜素的含量豐富，在所有水果中可名列前茅，有潤肺、止咳、化...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/29 收聽(87136)
吃木瓜下奶的方法：選取新鮮熟木瓜，去皮、去核，切成粒狀備用，蓮子肉、紅棗分別清水洗凈，蓮子去芯保留紅棕色蓮子衣，紅棗去核備用。將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入鍋內(nèi)燉，加入新鮮牛奶和...
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2023/03/20 收聽(46634)
"孕婦在懷孕期間可以吃木瓜，其實孕婦在孕期，絕大部分的食物都可以吃。在孕期主要注意合理的飲食，全面均衡，不要暴飲暴食就可以。像木瓜，還有其他的蔬菜、水果，都可以吃。蔬菜和水果能...
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2023/03/13 收聽(62802)
01:45
木瓜在以下時間吃較好： 1、每天早晨：因為早晨起床時，容易發(fā)生血糖的波動，導(dǎo)致低血糖發(fā)生風險的增加。如果在早晨適當吃木瓜，能夠利用其中含有的碳水化合物即糖分，...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/31 播放（43176）
01:49
吃木瓜，有以下好處： 1、潤腸通便：因為木瓜中富含膳食纖維，能夠吸水膨脹，促進糞便的形成。同時木瓜中的膳食纖維，還能夠機械性的刺激腸道蠕動，對于一些大便秘結(jié)、...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/06 播放（30452）
"木瓜里面還有維生素A，是水果中最高的，維生素C的含量也比蘋果高出40多倍。多吃木瓜也不會上火，常常吃木瓜還可以分解脂肪，把人體多余的脂肪排出，促進新陳代謝，常吃木瓜還可以減肥...
于清忠│朝陽市第二醫(yī)院
2023/11/16 收聽(14964)
