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    每天吃三七粉和阿膠最佳時間

    2023-12-02 20:44

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    三七粉最好是餐后一小時左右吃最好,晚上睡前兩小時內(nèi)最好不吃,因為三七也帶有抗疲勞、提神的功效,阿膠一般以飯后半小時到一小時后再服用效果最佳。
    三七粉可以每天服用2-3次,每天吃早餐的時候吃一次,晚上睡覺之前一小時也可以吃一次,中午可以餐后再吃一次。尤其是早、晚吃比較重要,因為是人體吸收最好的兩個階段。阿膠是一個藥食同源、性溫和的補血佳品,一年四季都可以吃,尤其在冬季吃的效果比較好,自古就有“冬季進補,來年打老虎”的說法,可以看出從季節(jié)上講冬季是吃阿膠的最佳時間。如果早餐前服用阿膠效果也是可以的,因為早上也是吸收最好的時間。
    對于不清楚自身情況的患者千萬不能盲目服用三七粉和阿膠,最好到中醫(yī)科詢問自身情況后明確病因,然后根據(jù)不同的情況選擇服用時間。

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