在備孕前夫妻雙方要養(yǎng)成良好的生活習慣，進行健康的生活方式，不抽煙、不喝酒、不濫用藥物。每天早睡早起，特別是女性要注意休息。
也要做好孕前檢查，通常在懷孕前3-6個月進行，通過檢查女性可以了解自己的身體各方面的狀況及生殖系統(tǒng)健康。
在孕前三個月開始補充葉酸，一般的在孕前三個月和懷孕后三個月都要補充葉酸，可以預防胎兒畸形。
夫妻雙方還要注意補充營養(yǎng)，保持充足的睡眠，補充足夠的蛋白質(zhì)、維生素，每天吃新鮮的蔬菜、水果等。
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女性在備孕前要將身體調(diào)理好，才能保證孕期順暢，并且保證胎兒順利的生長發(fā)育，主要有以下幾個方面： 1、戒煙、戒酒：如果女性以前有抽煙或喝酒，尤其是酗酒的習慣，一...
毛瀅│北京醫(yī)院
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女性在準備懷孕前一定要到醫(yī)院做孕前檢查，孕前檢查有很多的項目，從全身情況到生殖器官的情況都要檢查一下，具體如下： 1、全身檢查：包括肝功能、腎功能，同時還要查...
張淞文│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
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孕育健康寶寶，在準備懷孕期間，需調(diào)理自己身體，使機體達到最佳健康水平。因此在備孕期間，需對機體進行一番檢查，需排除疾病因素，通常需進行心、肺、腹檢查，同時進行婦科基本檢查...
吳燕│北京大學人民醫(yī)院
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中醫(yī)認為，食療仍需辨證論治，但也有一些適合大部分人群的備孕食物： 1、豬血：豬血可以清除肺部煙塵，富含氨基酸和微量元素，適合體弱和貧血者食用； 2...
吳佳│廣東醫(yī)科大學順德婦女兒童醫(yī)院
2023/08/17 播放（97436）
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徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
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吳佳│廣東醫(yī)科大學順德婦女兒童醫(yī)院
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商素潔│河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
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徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
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