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"敲打腿部通常并不能瘦大腿，只會增加腿部肌肉血液循環(huán)，促進腿部肌肉酸痛癥狀緩解，但是不能減掉腿部脂肪。如果想瘦大腿，需要嚴格控制飲食，尤其是碳水化合物的攝入，避免攝入熱量過高。...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/21 收聽(10060)
01:52
靜脈曲張病人不建議敲打腿部，有害無利。 1、靜脈曲張病人，第一個是曲張的血管本來不正常，彈性不好，敲打的過程中可能會出現(xiàn)血管損傷，引起出血； 2、...
鄧宏平│武漢大學人民醫(yī)院
2023/04/24 播放（46735）
01:45
劉柳│河北醫(yī)科大學第二醫(yī)院
2023/04/03 播放（45106）
"瘦大腿是指局部減肥，一般減肥是全身性的，因為脂肪細胞是分布在全身。女性患者肥胖時，脂肪容易堆積的部位是下腹部、臀部和腿部，男士脂肪堆積容易堆積在上腹部，由于性激素使脂肪的分布...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/19 收聽(57412)
01:40
跑步可以瘦大腿，跑步可以使全身得到很好的減肥作用，大腿也可以瘦下來。 但是求美者要了解，進行大腿鍛煉之后，必須進行拉伸鍛煉，對于大腿部位的脂肪才能起到比較好的...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/05/15 播放（38774）
01:43
如何快速瘦大腿，具體如下： 1、運動鍛煉：先要進行肌肉的鍛煉，尤其是大腿上的肌肉，經(jīng)過鍛煉發(fā)達的情況下，能夠使腿型得到很好的重塑，對于瘦大腿有積極的作用。另外...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/05 播放（45876）
"如果大腿胖是由于肌肉明顯增多，往往和遺傳的差異或者特殊的工作，長期積累帶來肌肉比較發(fā)達，像這種情況是否需要讓大腿瘦下來，需要平衡減少肌肉以后帶來的利和弊，因為健康更重要。如果...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/27 收聽(12606)
大腿胖大部分原因是脂肪過多，要想去除大腿的脂肪，有兩種辦法：一、按摩，可以進行5-10分鐘的慢跑，不要太劇烈的運動，達到微微出汗即可，然后用熱毛巾熱敷大腿5分鐘左右后沿著大腿的...
付洋│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/07/21 收聽(50752)
