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    產(chǎn)婦可以吃山藥嗎

    2023-01-25 17:57

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    產(chǎn)婦可以吃山藥,山藥中的碳水化合物含量比較高,能夠提供人體所需要的能量,可以作為主食代替一部分米面食用。在產(chǎn)后可以將山藥用來做菜,也可以用來煲湯,山藥中豐富的維生素及礦物質(zhì)類營養(yǎng)素可以促進產(chǎn)婦身體迅速康復。并可以起到補充鈣劑,預防骨質(zhì)疏松、補充鐵劑,預防缺鐵性貧血的作用。山藥是一種滋陰補腎的佳品,能夠預防產(chǎn)后腎虛的癥狀。山藥中含有的黏液蛋白及皂苷等生物活性物質(zhì),有調(diào)節(jié)血糖代謝的功效,可以有效的降低妊娠期糖尿病患者產(chǎn)后的血糖水平。

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