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    頭前引怎么矯正

    2023-02-15 19:54

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    頭前引也可以采取如下的方式進行矯正。1、患者首先要從自己的姿勢習慣上入手。建議患者找一個比較大的穿衣鏡,在側(cè)面對著鏡子練習自己的站姿以及坐姿。除此以外,在患者步行時一定要有意識的糾正這種習慣。另外,患者還可以練習涉及到形體的相關鍛煉,比如可以練習舞蹈或者瑜伽。2、患者可以針對此處作相應的外治治療,比如可以針對此處做頸部的牽引,或者佩戴頸托。另外,患者還可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科,對此處做一下針灸、推拿、拔罐之類的理療。3、建議患者練習下頸部的肌肉力量。比如患者可以在床上練習三點支撐,或者去健身,著重鍛煉頸部肌肉。比如患者可以采取坐位,然后在腦后抱一個比較小的啞鈴片。之后,用手扶住啞鈴片緩慢練習頸部的背伸以及屈曲。最后,如果經(jīng)過上述幾種處理方式仍然沒有明顯緩解,那么患者可以及時去骨科就診。

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