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    引產(chǎn)后腰疼怎么調(diào)理

    2023-01-26 20:52

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    引產(chǎn)后出現(xiàn)腰疼大多數(shù)是因?yàn)榕陨眢w比較虛弱,引產(chǎn)后出現(xiàn)氣血不足出現(xiàn)的癥狀。建議可以去醫(yī)院中醫(yī)科就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)氣血的中藥調(diào)理。同時(shí)在飲食方面需要多吃紅棗、桂圓等含鐵比較多的食物。注意均衡飲食,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多喝雞湯、魚湯、排骨湯、牛奶、豆?jié){等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比較多的食物,熬湯的時(shí)候里面放紅棗、黃芪等,可以達(dá)到補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果。平時(shí)注意可以用熱水袋熱敷腰部,促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解疼痛的癥狀。同時(shí)需要注意休息,盡量減少活動(dòng),平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候盡量采用側(cè)臥位,減少仰臥位,避免對(duì)盆底神經(jīng)造成壓迫,引起腰疼的癥狀。

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