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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

女生來(lái)月經(jīng)吃啥水果

2023-09-18 04:11

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語(yǔ)音內(nèi)容

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，有一些水果可以吃，有一些水果不能吃。建議在女生來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以吃下列水果，像葡萄、蘋果、芒果、榴蓮，這些水果都是可以吃的。但是像西瓜、梨、香蕉、山竹、火龍果，這些寒涼性的水果在月經(jīng)期的時(shí)候是不可以吃的。因?yàn)槿绻恍⌒某粤诉@些水果可能會(huì)造成痛經(jīng)的情況。另外在吃水果的時(shí)候也要注意，最好是吃常溫下的水果，從冰箱里拿出的水果不要馬上吃，建議用熱水燙一下或者是放到常溫狀態(tài)下之后再吃，避免由于溫度較低吃進(jìn)去之后刺激血管引起收縮，也許會(huì)造成痛經(jīng)。

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"女生來(lái)月經(jīng)要注意以下事項(xiàng)：1、要注意適當(dāng)保暖，盡管有的是在夏天的時(shí)候來(lái)月經(jīng)，也要注意相應(yīng)的保暖，尤其是開空調(diào)的情況下最好穿長(zhǎng)衣、長(zhǎng)褲，避免著涼。2、在飲食上要注意，比如冰凍的...

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