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    坐月子能喝檸檬水么

    2023-12-24 21:01

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    坐月子能喝檸檬水,但是要選擇喝常溫的,不能喝冰鎮(zhèn)的,喝冰鎮(zhèn)的檸檬水會分泌到乳汁中,造成嬰兒拉肚子。檸檬水中含有維生素和檸檬酸,可以改善產(chǎn)后腎虛,也有一定的利尿效果。
    喝檸檬水還可以加速產(chǎn)婦的新陳代謝,美容養(yǎng)顏,給身體補充水分,還有很好的通便效果,對于產(chǎn)后便秘是有幫助的。由于檸檬屬于酸性的食物,坐月子期間盡量少喝。
    過多喝檸檬水會影響寶寶的腸胃發(fā)育,產(chǎn)婦在喝檸檬水的時候建議選擇飯后喝,這樣對胃的刺激比較小。喝檸檬水時要選擇用新鮮的檸檬泡水,泡的時候水溫不能超過60℃。
    喝完檸檬水后盡量不要吃海鮮和牛奶,因為檸檬水和海鮮、牛奶一起食用會引起胃不舒服。

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