語(yǔ)音內(nèi)容
腳崴了一年仍然疼痛，這種情況是由于在局部形成慢性無(wú)菌性炎癥病灶，由于在崴腳之后沒(méi)有進(jìn)行石膏或者支具的外固定，活動(dòng)過(guò)早，導(dǎo)致韌帶部位沒(méi)有完全恢復(fù)，導(dǎo)致局部彈性韌性下降，在勞累以及受涼的時(shí)候就容易出現(xiàn)局部的疼痛癥狀。出現(xiàn)這種情況之后有兩種辦法：第一、在平時(shí)多用熱水或者是溫經(jīng)散寒、疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、補(bǔ)益肝腎的中藥進(jìn)行燙洗，能夠有效的改善局部的血液循環(huán)，促進(jìn)靜脈回流，能夠有效的促進(jìn)損傷的韌帶予以修復(fù)。第二、在走路的時(shí)候盡量選擇穿高幫軟底的鞋子，并且可以佩戴護(hù)踝，能夠有效的對(duì)踝關(guān)節(jié)產(chǎn)生保護(hù)的作用，避免出現(xiàn)習(xí)慣性踝關(guān)節(jié)扭傷，以及相關(guān)疼痛和活動(dòng)不利的相關(guān)癥狀。
02:13
