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吳燕
主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

婦科

女生來(lái)月經(jīng)可以吃巧克力嗎

2023-11-12 17:10

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語(yǔ)音內(nèi)容

月經(jīng)期是可以吃巧克力的。女生的月經(jīng)期是生理期，是生理表現(xiàn)。由于月經(jīng)期盆腔充血可以出現(xiàn)腹部不適的癥狀，還由于月經(jīng)血當(dāng)中前列腺素的增加，會(huì)出現(xiàn)一系列的消化道癥狀，比如腹瀉或者是便秘，有人還會(huì)出現(xiàn)食欲改變。
為平穩(wěn)過(guò)渡而且盡量減少消化道癥狀，月經(jīng)期應(yīng)該食用柔軟的食物、容易消化的食物，避免刺激、避免辛辣，同時(shí)要避免生冷。其余的食物都是可以進(jìn)食的，巧克力也是可以進(jìn)食的。但不要吃得過(guò)多，避免上火而導(dǎo)致便秘的發(fā)生。

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