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    糖尿病可以吃枇杷嗎

    2023-04-17 10:18

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    糖尿病患者可以少量食用枇杷,枇杷具有潤(rùn)肺止咳的作用,而且枇杷的升糖指數(shù)并不是很高,適量食用不會(huì)對(duì)血糖造成太大的影響,所以可以適量使用,每天吃3-5顆就可以了。
    除了枇杷,像北方水果,比如蘋(píng)果、橘子、柚子、獼猴桃、草莓等水果的升糖指數(shù)都不算太高,也可以適量食用。
    另外,,水果食用的時(shí)機(jī)也需要把控,建議水果在兩餐之間食用,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候血糖處于偏低的水平,適量食用水果,水果中的糖分可以避免在下一餐之前出現(xiàn)低血糖,同時(shí)又可以避開(kāi)餐后兩個(gè)小時(shí)引起的血糖峰值的疊加,不會(huì)引起血糖太大的波動(dòng),所以這個(gè)時(shí)間點(diǎn)適合食用水果。
    要加強(qiáng)血糖的監(jiān)測(cè),如果少量食用水果仍然引起血糖的波動(dòng),需要避免食用這一類(lèi)水果。

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