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聶雷生
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

晚上睡覺半夜腿抽筋是什么原因

2023-08-05 13:38

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01:18

語音內(nèi)容

夜間入睡時(shí)的腿抽筋是臨床常見的問題之一，引起腿抽筋的原因非常多，根據(jù)不同的年齡階段以及不同的生活習(xí)慣，其原因可以分如下幾種：首先，對(duì)于老年人，半夜睡覺腿抽筋多為缺鈣導(dǎo)致，老年人骨質(zhì)較為疏松，腸胃功能較差，對(duì)鈣的吸收較弱，所以經(jīng)常會(huì)有缺鈣的癥狀發(fā)生，缺鈣時(shí)會(huì)導(dǎo)致腿腳抽筋的癥狀。對(duì)中老年人半夜腿抽筋時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)鈣，可以睡覺前熱敷抽筋部位緩解癥狀，長久保持同一個(gè)睡眠姿勢壓迫腿部，也會(huì)導(dǎo)致腿的抽筋。睡覺時(shí)空氣溫度過于寒冷也會(huì)導(dǎo)致腿抽筋，平時(shí)睡眠時(shí)應(yīng)注意室溫的控制，不可過冷或者過熱。運(yùn)動(dòng)過度或者長時(shí)間的站立、走路，導(dǎo)致血運(yùn)不通，以及無法保證睡眠質(zhì)量，都可以引起睡眠時(shí)的腿部抽筋。

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半夜睡覺腿出現(xiàn)抽筋，大部分是因?yàn)轶w內(nèi)缺少鈣，從而發(fā)生了一過性的低鈣血癥，造成肌肉和神經(jīng)的興奮性增高，所以在彎曲腿部或受涼時(shí)容易出現(xiàn)小腿抽筋或大腿抽筋現(xiàn)象。

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聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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黃術(shù)│湖南省人民醫(yī)院

2023/03/09 播放（50924）

晚上睡覺腿抽筋是什么原因造成的

"晚上睡覺時(shí)出現(xiàn)腿部的抽筋，不僅出現(xiàn)在老年人，年輕人、男女都有可能發(fā)生。原因就是長期一個(gè)姿勢，肌肉處于長期緊張的狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)痙攣收縮造成的抽筋。還有長期固定一個(gè)姿勢，腿部肌肉的...

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胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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晚上睡覺腿抽筋是什么原因造成的

晚上睡覺腿抽筋，對(duì)于絕經(jīng)后婦女和老年男性而言，是由于缺鈣所導(dǎo)致。50歲以上女性骨質(zhì)疏松的發(fā)病率是32%，65歲以上女性骨質(zhì)疏松的發(fā)生率是51%，老年男性骨質(zhì)疏松的發(fā)病率也...

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"在睡覺時(shí)腿抽筋認(rèn)為是以下幾種情況：第一種情況，缺鈣的原因，這種情況通常發(fā)生在發(fā)育期的小孩和骨質(zhì)疏松的老年人，多吃鈣片，補(bǔ)充鈣劑就可以治愈。第二種情況，則是因?yàn)榧∪膺^度的疲勞，...

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"半夜腿抽筋是由于缺鈣導(dǎo)致的，在臨床上一半多見于缺鈣的中老年人群和正在發(fā)育的青少年，這類患者因?yàn)槿扁}就可以導(dǎo)致半夜的腿抽筋。中老年患者從50歲以后，身體鈣質(zhì)會(huì)逐漸流失，此時(shí)也會(huì)...

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患者半夜出現(xiàn)腿抽筋，大多數(shù)看來可能是疲勞過度或者肌肉強(qiáng)直收縮導(dǎo)致的腿抽筋，如果患者有體力勞動(dòng)可能就是疲勞過度導(dǎo)致的。人體在缺鈣的狀態(tài)下，肌肉收縮過程中需要鈣離子，如果患者缺鈣肌...

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半夜腿抽筋常見的原因主要如下：

1、缺鈣或者電解質(zhì)紊亂：這種情況一般青少年或者青壯年，是因?yàn)殡娊赓|(zhì)紊亂的可能性比較大一點(diǎn)，因?yàn)槠綍r(shí)的飲食習(xí)慣，還有熬夜、疲勞等...

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腿抽筋就是腿部肌肉的痙攣，多見于缺鈣。首先，去醫(yī)院就診完善血鈣的檢查，一般情況對(duì)于更年期女性或者是絕經(jīng)的女性，雌激素分泌減少，需要補(bǔ)充血鈣。如果檢查的維生素D也少，可以補(bǔ)充維生...

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"半夜腿抽筋是因?yàn)轶w內(nèi)缺鈣、一過性的低鈣血癥所造成，人體如果缺少鈣質(zhì)，就會(huì)患有骨質(zhì)疏松癥。年輕人在白天劇烈運(yùn)動(dòng)之后也可能出現(xiàn)腿抽筋，因?yàn)轶w內(nèi)暫時(shí)的鈣離子降低，發(fā)生了低鈣血癥，從...

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2023/05/25 收聽(17892)

半夜腿抽筋是什么原因

半夜腿抽筋有以下幾種原因：第一、由于缺鈣造成，這種缺鈣有時(shí)是血液里的血鈣缺乏或骨頭里的骨鈣缺乏，都能夠?qū)е录∪獾某榇?，還有肌肉痙攣，在感覺上就是抽筋的表現(xiàn)。第二、是由于肌肉過于...

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陳虎│長慶油田燕鴿湖醫(yī)院

2023/07/01 收聽(426)

半夜腿抽筋是什么原因

半夜的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)在夜間小腿抽筋，也就是說腿部肌肉抽搐，這個(gè)情況一般常見于以下幾種原因：

1、白天劇烈運(yùn)動(dòng)：或者長時(shí)間行走，會(huì)讓小腿的肌肉，處于收縮狀態(tài)，夜間...

李力卓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/09/19 播放（31018）

半夜腿抽筋是什么原因

"半夜腿抽筋，要看是老人、孕婦還是青壯年。老人腿抽筋多是因?yàn)槿扁}，老年人對(duì)鈣的吸收特別差，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，夜間就容易腿抽筋。孕婦也同樣，她對(duì)鈣的需求量很大，鈣攝入不足，會(huì)導(dǎo)致...

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趙華堂│聊城市第二人民醫(yī)院

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晚上睡覺為什么腿抽筋

"腿抽筋就是腿部的肌肉在各種理化刺激下，這種刺激包括外來的，還有自身的內(nèi)環(huán)境的離子改變等等。刺激造成肌肉持續(xù)性的不受控制的痙攣，從而產(chǎn)生疼痛和肌肉功能障礙。晚上容易抽筋，主要是...

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聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/10/12 收聽(74966)

為什么晚上睡覺腿抽筋

"腿部抽筋也就是腿部痙攣，青春期兒童在生長發(fā)育的過程中會(huì)逐漸出現(xiàn)在夜間腿部抽筋的情況稱為生長痛，這是正常的一種現(xiàn)象，這種現(xiàn)象表明兒童正在長高。如果成年人晚上睡覺出現(xiàn)腿部抽筋，可...

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王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/10/25 收聽(37646)

晚上睡覺腿抽筋

"在臨床上，病人出現(xiàn)晚上睡覺有腿抽筋的現(xiàn)象。導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因，多數(shù)是因?yàn)椴∪怂X時(shí)，下肢受到壓迫的時(shí)間較長，導(dǎo)致了下肢出現(xiàn)氣血運(yùn)行不暢，有氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)受阻，病人就會(huì)感覺有腿...

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蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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半夜睡覺腿抽筋怎么辦

"在半夜如果說出現(xiàn)腿部的抽筋，會(huì)引起小腿肌肉劇烈的疼痛。針對(duì)這種情況，可以迅速的背伸踝關(guān)節(jié)。背伸踝關(guān)節(jié)，能夠迅速的緩解抽筋所出現(xiàn)的疼痛。如果想預(yù)防這種小腿部頻繁的抽筋，一定要注...

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李磊│泰安市中醫(yī)院

2023/12/29 收聽(30270)

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