平躺睡腰疼的情況，最常見(jiàn)的原因有以下幾條：
第一、骨科疾病，有老年性骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生，骨的強(qiáng)度降低以后容易造成腰酸背痛，睡覺(jué)以后也會(huì)不能得到緩解。這種疼痛需要適當(dāng)補(bǔ)鈣，檢查清楚，多曬太陽(yáng)。
第二、要注意睡覺(jué)的時(shí)候床有沒(méi)有太軟，如果太軟的床，比如沙發(fā)或彈簧床，對(duì)腰椎支撐不夠，在睡覺(jué)的時(shí)候肌肉也會(huì)持續(xù)痙攣，得不到放松。這種情況要換硬板床，支撐腰部和身體重量以后疼痛才能緩解，疼痛嚴(yán)重可以熱敷。
第三、其他的原因，椎間盤(pán)突出、肌肉的緊張、勞累、炎癥物質(zhì)滲出、乳酸堆積，和白天活動(dòng)時(shí)不良、彎腰、負(fù)重過(guò)久、開(kāi)車(chē)等有關(guān)系，腰部的筋膜炎、韌帶炎、關(guān)節(jié)炎等也會(huì)引起腰疼，還需要注意有沒(méi)有腹痛等其他炎癥情況，需要對(duì)癥檢查。
