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蘆桂珍
副主任醫(yī)師

廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕婦能不能吃油桃

2023-07-08 07:56

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦是可以適量吃油桃的，油桃中營(yíng)養(yǎng)成分豐富，含有維生素、礦物質(zhì)等，能夠促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，也能增強(qiáng)孕婦的抵抗力和免疫力。
同時(shí)油桃中的維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。油桃當(dāng)中還有生津養(yǎng)陰、補(bǔ)氣益血的作用。
孕婦適量的吃油桃，對(duì)胎兒是有一定好處的，但是一天不能吃多，一天吃1-2個(gè)就可以了，而且最好不要空腹吃油桃。
在懷孕期間，孕婦吃水果應(yīng)該注意品種多樣化，不要單一的只吃一種水果，只有做到品種多樣才能使?fàn)I養(yǎng)全面、均衡，更好地促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

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