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彭濤
副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

腎內(nèi)科

喝鹽水可以減肥嗎

2023-06-04 17:13

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語音內(nèi)容

身體變得肥胖是因?yàn)閿z入的能量超過了消耗的能量，使多余的能量變成脂肪在身體不同的部位堆積，形成了肥胖。
喝水可以減少含有能量食物攝入，達(dá)到飽腹感，特別是飯前適當(dāng)?shù)娘嬎梢詼p少食物的攝入，使攝入的能量減少，可以起到減肥的作用。鹽水中含有過多的鹽分，如果攝入過多會(huì)造成心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)加重，反而不利于身體健康，容易造成高血壓，對(duì)于身體健康是不利的，更不利于減肥，所以說這種說法是不合適的。喝鹽水不利于減肥，反而在某些程度上對(duì)身體不利。

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