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    女性補氣血可以喝什么茶

    2023-11-27 20:22

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    女性喝茶進行補氣血,比如酒釀紅棗茶、大棗枸杞茶、黃芪紅棗姜茶、芝麻紅棗茶等,具有補氣養(yǎng)血的作用,對于改善女性氣血不足引起的食欲減退、失眠多夢、頭暈?zāi)垦?、頭發(fā)枯黃等癥狀,效果比較好。女性平時氣血不足,可以多吃紅棗、核桃、紅豆、胡蘿卜、牛肉、羊肉、魚肉等補氣血的食物,可以改善手腳冰涼、面色蒼白、畏寒等癥狀。女性在經(jīng)期時要避免吃寒涼、辛辣刺激的食物,以免導(dǎo)致痛經(jīng)加重,還要注意保暖不能著涼。

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