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補氣血，簡單的方法有如下幾種： 1、睡眠良好：要睡眠好，只有充分的睡眠，良好的睡眠為臟腑節(jié)律性的工作提供保障，這是最基礎(chǔ)、最簡單的； 2、安排好一...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/05/19 播放（32309）
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補氣血可以通過藥物治療，常見可選用藥物如下： 1、服用參類，如人參、黨參、西洋參、太子參或黃芪、白術(shù)等代茶飲，也可在煲湯、燉肉時加入，能起到較好的補氣效果；<...
孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/02/09 播放（50194）
補氣血的食物其實非常多，只要正經(jīng)吃飯都有補益氣血的作用，既是食物又有藥性的，比如山藥健脾益腎，常吃的扁豆有健脾的作用，而龍眼肉則是滋陰潤燥，黑芝麻也是補氣血的，還有各種各樣的肉...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/06/28 收聽(97940)
女性補氣血的食物有很多，多見于新鮮的水果和蔬菜，還有新鮮的肉類，像羊肉、牛肉、魚肉，這些都可以，雞肉也不錯，特別是深海魚肉，含有的脂肪比較少，對于補充氣血的益處很大。對于女性來...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/07/29 收聽(50080)
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補氣血的食療方法，主要有以下幾種： 1、直接補氣血的食物：如果想補氣血，應(yīng)明確氣血的生成原料，如果氣血原料不足，其生成的氣血也就較少。富含營養(yǎng)、蛋白質(zhì)的常見食...
霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/04/19 播放（39953）
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何軍琴│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/08/02 播放（74864）
在臨床上對于補氣血最快的方法還得是喝中藥，在臨床上有很多方法都可以補氣血，比如有一些患者推崇使用食補的方法補氣血是可行的，而且效果很好，尤其是臨床上有一些食物能有很好的補氣血效...
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/06/06 收聽(25474)
"女性在夏天可以吃食材、藥材來達(dá)到補氣血的目的，常見的食材像桂圓、阿膠、枸杞、葡萄干、南瓜、大棗等等，通過做湯、做粥的方式進(jìn)行口服對于健脾胃、補氣血功效都非常大。在臨床中女性補...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/12/16 收聽(33326)
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張婷│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院
2023/12/25 播放（99278）
