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    孕婦早期能吃綠豆湯嗎

    2023-04-11 13:25

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    孕婦早期是可以吃綠豆湯,綠豆湯偏涼性,可以適當?shù)娘嬘?,不宜過多的食用,以免引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。綠豆湯是屬于優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),所以孕期食用是可以的,同時建議多進食優(yōu)質(zhì)的肉類蛋白,這樣可以補充蛋白質(zhì)和微量元素的需求,有利于胚胎的生長發(fā)育。
    懷孕以后孕婦的飲食一定要有所注意,一般孕婦除了保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,還要每日保證新鮮的蔬菜、水果的進食,但是要以清淡的飲食為宜,不宜吃過于辛辣、刺激、冰冷的食物,以免引起孕婦胃腸功能的不適。建議食品要多樣化,這樣更有利于營養(yǎng)的均衡搭配,更有利于滿足胎兒生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)元素。

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