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董愛芝
副主任醫(yī)師

聊城市第二人民醫(yī)院

心血管內(nèi)科

低血壓怎么辦怎樣調(diào)理

2023-08-04 08:09

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語音內(nèi)容

低血壓病人一定要尋求病因，針對病因積極治療，比如貧血或者其他消耗性的疾病。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在飲食上以高熱量、高蛋白、高維生素及礦物質(zhì)的飲食為主，增加奶類、蛋類、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白多的食物。
在兩餐之間也可以加一些點心，并且在進(jìn)食的時候一定要注意不能吃辛辣刺激類的食物，以免興奮大腦，也不能喝濃茶、咖啡等刺激性的飲料。
平時在鍛煉上也要注意不要過猛、過快，循序漸進(jìn)，采用柔和的鍛煉方式，比如太極拳或者散步或者瑜伽，避免猛然改變體位而造成低血壓暈厥。生活規(guī)律，防止過度疲勞，不要經(jīng)常性的熬夜。

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