国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

李洪宇
主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

心血管內(nèi)科

跑步心率正常值

2023-06-06 11:32

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 跑步心率正常值

01:11

語音內(nèi)容

跑步心率正常值在110-120次/分。因?yàn)榕懿竭^程中運(yùn)動(dòng)量增加，所以心率會(huì)有一定的加快，往往會(huì)高于正常的心率值。但是隨著跑步結(jié)束，慢慢的休息以后心率值會(huì)慢慢的下降，恢復(fù)正常。正常的靜息狀態(tài)下的心率在60-100次/分，如果跑步過程中心率快于140次/分，很容易有心動(dòng)過速的發(fā)生。所以，平時(shí)最好是以慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)為主，減少百米沖刺，劇烈奔跑的時(shí)間，以防加重心臟的負(fù)擔(dān)。跑完步以后要適量的多喝水，不要洗頭或用冷水沖澡，以防受涼。

分享:

75

相關(guān)推薦

跑步時(shí)心率的正常值

"正常成人心率是60-100次\/分，嬰幼兒和兒童心率偏快，老年人和運(yùn)動(dòng)員心率偏慢，在跑步運(yùn)動(dòng)時(shí)成人心率正常值是90-160次\/分。在生活當(dāng)中可以記住比較簡單的算法公式，在跑...

語音時(shí)長01:12''

周大亮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/11/16 收聽(43588)

跑步心率多少正常

關(guān)于在跑步或做其它運(yùn)動(dòng)時(shí)究竟心率是多少比較適合，心率經(jīng)常用來判斷平時(shí)日常運(yùn)動(dòng)、體育鍛煉是達(dá)標(biāo)還是超標(biāo)。一般可以采取最大心率的概念。最大心率就是用220來減去現(xiàn)在的年齡，而...

王佐巖│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/12/11 播放（69114）

跑步心率多少正常

跑步時(shí)心率有個(gè)公式，極限心率的計(jì)算應(yīng)該是220減年齡，比如一個(gè)40歲的人，跑步的極限心率應(yīng)該是220-40，就等于180次/分，但不建議在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，采用極限心率。

李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/05/25 播放（34464）

: 跑步心率多少正常

跑步可有效增強(qiáng)身心健康，屬于一項(xiàng)體力消耗加大的運(yùn)動(dòng)。由于鍛煉者個(gè)人年齡、體質(zhì)不同，以及日常是否經(jīng)常鍛煉等情況，所以心率不盡相同。正常情況下，跑步時(shí)心率應(yīng)保持在110-150次/...

張聞多│北京醫(yī)院

2023/03/05 閱讀(3859)

跑步怎么知道自己的心率

跑步時(shí)想要知道自己的心率情況，主要可以通過以下幾種途徑：

1、自測脈搏：在跑步時(shí)可以摸自己的脈搏，數(shù)1分鐘有多少次，可以從側(cè)面反映心率情況；

馮高科│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2023/06/29 播放（71486）

跑步心率多少正常

"跑步時(shí)心率在120-160次\/分，人在跑步時(shí)會(huì)出現(xiàn)心率增快的情況，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)激活交感神經(jīng)，引起交感神經(jīng)興奮，交感神經(jīng)興奮后就會(huì)釋放神經(jīng)遞質(zhì)作用于腎上腺。腎上腺會(huì)分泌多種兒茶...

語音時(shí)長01:18''

朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院

2023/01/25 收聽(57462)

跑步心率正常多少

正常成年人最大的心率是220次/分減去年齡，跑步時(shí)心率的快慢主要取決于活動(dòng)量，如果是中等強(qiáng)度的活動(dòng)量，心率是最大心率的60%-80%，即220次/分減去年齡，再乘以60%...

任潔│山西白求恩醫(yī)院

2023/09/03 播放（78508）

跑步最高心率多少

根據(jù)每個(gè)人基礎(chǔ)心率的情況，以及對(duì)跑步運(yùn)動(dòng)的耐受情況不同，所以最后呈現(xiàn)出的最高心率情況也

寇惠娟│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/03/24 播放（46180）

心率多少為正常值

正常人竇性心律一般在60-100次/分是正常范圍。心率低于60次/分稱為竇性心動(dòng)過緩，通常會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、胸悶等癥狀，主要是心動(dòng)過緩引起各臟器供血不足引起。心率超過10...

初紅霞│煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院

2023/10/05 播放（89022）

心率正常值多少

"心率的正常范圍是每分鐘60-100次，但心率的正常不僅是每分鐘的心跳次數(shù)在正常范圍內(nèi)，其節(jié)律也必須是正常的，如心房早搏、心室早搏其節(jié)律就不是正常的，即使心跳次數(shù)在正常范圍內(nèi)，...

語音時(shí)長01:17''

張偉│吉林市人民醫(yī)院

2023/05/20 收聽(78402)

心率正常值

"心率一般是在60-100次/分鐘之間，屬于正常范圍。當(dāng)然心率在正常范圍也有異常的情況，比如存在早搏的情況，如房性早搏、室性早搏。心率＞100次/分鐘，有時(shí)是在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下，有時(shí)...

語音時(shí)長01:16''

王云鵬│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/10/23 收聽(30624)

心率的正常值

"心率正常一般是在60次\/分-100次\/分，如果在情緒激動(dòng)、過度勞累或者是睡眠不好等因素的情況下，也可以出現(xiàn)心率的增快。心率超過100次\/分稱為心動(dòng)過速；如果低于60次\...

語音時(shí)長01:13''

周大亮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/11/02 收聽(21422)

心率的正常值

正常人心率正常范圍應(yīng)該在60-100次/分，高于100次/分應(yīng)考慮為心動(dòng)過速，低于60次/分應(yīng)考慮為心動(dòng)過緩。...

耿小勇│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

2023/04/07 播放（36952）

心率多少是正常值

心率一般60-100次/分之間是正常，如果測得的心率是＞100次/分，通常提示心率過快。如果測量自己的心率是＜60次/分，通常提示心率過緩。心率在一天中并不是恒定的數(shù)值，...

王智泉│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2023/04/20 播放（31045）

心率多少為正常值

正常心率是60-100次/分，具體還要看心臟跳動(dòng)的節(jié)律是否一致，心跳的起源是否發(fā)于竇房結(jié)，也就是竇性心律。如果心率超過100次/分，可分為生理性的原因或者病理性的原因。如發(fā)燒感...

語音時(shí)長01:17''

李洪宇│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/08/15 收聽(69036)

心率多少是正常值

"正常靜息狀態(tài)下，人體的心率在60-100次\/分鐘左右。低于60次\/分鐘稱為竇性心動(dòng)過緩，而高于100次\/分鐘的叫做竇性心動(dòng)過速。但運(yùn)動(dòng)員、熱愛運(yùn)動(dòng)的普通人因?yàn)榻?jīng)常進(jìn)行體...

語音時(shí)長01:09''

張洪霞│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/09/10 收聽(81576)

人的心率正常值

"1分鐘心跳次數(shù)稱之為心率，理論上心率在60-100次\/分之間屬于正常范圍，心率低于60次\/分稱為竇性心動(dòng)過緩，而高于100次\/分稱為竇性心動(dòng)過速。實(shí)際在臨床上，心內(nèi)科的...

語音時(shí)長01:13''

譚元杰│威海市中醫(yī)院

2023/12/26 收聽(63386)

跑步心率多少算正常范圍

正常人靜息情況下，心率的標(biāo)準(zhǔn)是60-100次/分，但是在跑步、運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)等因素刺激的情況下，心率可以比100次/分更快。跑步時(shí)心率的正常范圍一般會(huì)掌握1個(gè)指標(biāo)，即22...

周寧│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院

2023/04/12 播放（44508）

跑步心率是多少

在跑步運(yùn)動(dòng)時(shí)，心率要比平時(shí)快很多，一般在120-150次每分鐘之間。正常的人體心率在每分鐘60-100次，如果超過100次，就屬于心動(dòng)過速，但是在運(yùn)動(dòng)或者情緒激動(dòng)，以及其他生理...

語音時(shí)長01:18''

柳瑞│聊城市人民醫(yī)院

2023/02/27 收聽(13038)

跑步心率是多少

跑步時(shí)心率有上限頻率和下限頻率，220減年齡表示患者的最大心率，最大心率的80%是患者運(yùn)動(dòng)時(shí)的上限心率，最大心率的60%是運(yùn)動(dòng)時(shí)的下限心率。運(yùn)動(dòng)時(shí)建議心率維持在上限心率和...

范書英│中日友好醫(yī)院

2023/04/04 播放（35256）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<style id="matcy"></style>