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通常在正常情況下，人體的靜息心率是60-100次/分，但有氧運(yùn)動后的心率會有所不同。人體在運(yùn)動后的最大心率值為220次/分-年齡，如30歲的人在跑步后，最高心率是190次...
范永臻│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/02/05 播放（82730）
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李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/11/27 播放（26445）
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趙文淑│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/04/18 播放（31002）
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正常成年人最大的心率是220次/分減去年齡，跑步時(shí)心率的快慢主要取決于活動量，如果是中等強(qiáng)度的活動量，心率是最大心率的60%-80%，即220次/分減去年齡，再乘以60%...
任潔│山西白求恩醫(yī)院
2023/09/03 播放（78508）
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跑步時(shí)想要知道自己的心率情況，主要可以通過以下幾種途徑： 1、自測脈搏：在跑步時(shí)可以摸自己的脈搏，數(shù)1分鐘有多少次，可以從側(cè)面反映心率情況； 2、...
馮高科│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/06/29 播放（71486）
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李娜│中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院
2023/02/17 播放（72484）
跑步心率在180次/分是40歲左右人群的極限心率，因此當(dāng)年齡在40歲以上的人群需注意跑步心率在180次/分以上是有生命危險(xiǎn)的，而對于40歲以下的人群而言也屬于偏高范圍。正...
周大亮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/24 閱讀(93782)
