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徐珊珊
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

急診科

跑步時(shí)心率控制的正常范圍

2023-12-01 15:32

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對(duì)于跑步時(shí)會(huì)出現(xiàn)心率提高的情況，但是心率一定要控制在正常范圍，正常范圍通常是220-年齡×80%。對(duì)于既往存在心臟性疾病或腦血管病或呼吸系統(tǒng)慢性疾病的患者，可以適當(dāng)通過跑步來增強(qiáng)心肺功能，并且能夠鍛煉心臟的供血能力和改善心臟、肺臟慢性疾病。但是對(duì)于上述患者，一定要將心率控制在上述范圍之內(nèi)，不能超過上述范圍，一旦超過上述范圍就會(huì)出現(xiàn)心臟負(fù)荷加重，患者會(huì)有不同程度的胸悶、氣短、心悸、乏力、周身酸軟等情況出現(xiàn)。

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周大亮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/07/24 閱讀(93782)

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