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黎艷
副主任醫(yī)師

南寧市第二人民醫(yī)院

中醫(yī)科

身體濕氣太重怎么祛濕

2023-09-30 04:39

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身體濕氣太重祛濕，建議在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下選用適合的祛濕藥。因在中藥理論中將去濕藥分為：芳香化濕藥、祛風(fēng)濕藥和利水滲濕藥。芳香化濕藥多辛香溫燥，多歸脾胃兩經(jīng)。如藿香、佩蘭、厚樸、砂仁、豆蔻、蒼術(shù)等。祛風(fēng)濕藥多辛苦溫，入肝脾腎經(jīng)，有較好的祛風(fēng)、散寒、除濕、止痛、活絡(luò)、及補(bǔ)肝腎等功效，如獨(dú)活、防己、桑寄生、木瓜、蠶砂、五加皮、白花蛇舌草等。利水滲濕藥藥味多甘、淡，主歸膀胱、小腸經(jīng)。作用趨下，如茯苓、薏苡仁、豬苓、澤瀉、冬瓜皮、玉米須、香加皮等。具體選用何種祛濕藥，建議聽取專業(yè)中醫(yī)師的意見。平時生活中忌食生冷之物，易損傷脾胃之陽，而生內(nèi)濕。

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