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    身體濕氣太重怎么祛濕

    2023-07-01 15:05

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    身體濕氣重應(yīng)給予祛濕治療,可選擇食療、藥療、拔罐等治療方法。
    食療主要指的是在日常飲食中多吃健脾祛濕的食物,如薏苡仁、扁豆、山藥等。另外,需要少吃油炸、燒烤類的難消化食物,保證脾胃運化有常,濕氣自除。
    藥療主要是需要內(nèi)服祛濕類的中藥,如芡實、茯苓、白術(shù)、陳皮、砂仁等,也可以選擇口服中成藥,如祛濕丸、參苓白術(shù)散等。
    拔罐主要是通過罐體的負壓吸引作用,作用于機體肌肉豐厚的位置,將體內(nèi)濕邪透發(fā)外達肌表后排出體外。
    建議以上三種方法可以配合共同運用,效果較快。

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