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"小飛燕可以作為腰椎間盤突出一種較好的功能鍛煉方法，對腰椎間盤突出具有輔助作用，通過小飛燕的動作可以使得腰肌得到訓練，增加腰部肌肉的力量和強度，增強腰椎的穩(wěn)定性。在小飛燕動作時...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/02/26 收聽(28060)
01:32
小燕飛主要訓練腰背部肌肉，因腰椎間盤突出除本身椎間盤退變的原因外，還有一個很重要的原因是因腰椎微部位不穩(wěn)定。如果腰椎肌肉足夠強，對維持腰椎的穩(wěn)定性有好處，而且維持腰椎的生...
劉清和│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/07/04 播放（83126）
腰椎間盤突出的患者可以做小燕飛。在腰椎間盤突出的非急性發(fā)作期，是鼓勵多做腰部肌肉的功能鍛煉的，比如小燕飛或者山羊挺身等動作，增強腰部的肌肉鍛煉，會使腰部肌肉有明顯改善，從而提高...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/06/20 收聽(52182)
"對于小燕飛緩解腰椎間盤突出的效果，需要說明做小燕飛的目的，是起到鍛煉腰背肌力量的作用，從而更好的保護腰椎，可以有效緩解病人腰椎間盤突出引起的臨床癥狀，所以，小燕飛緩解腰椎間盤...
程斌│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/04/17 收聽(83008)
02:02
腰椎間盤突出小燕飛動作是俯臥在床上，雙手置于身體的兩側，保持這樣的動作不變的情況下。讓上身、頭部，雙側的上肢，雙下肢用力向上抬起，一定要緩慢抬起以后堅持5-10秒鐘，再慢...
李志強│河南省洛陽正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院)鄭州院區(qū)
2023/11/22 播放（51832）
01:59
小燕飛在緩解腰椎間盤突出時是非常有效果的，特別是針對輕度的腰椎間盤的癥狀的患者。如腰部中間疼痛，后仰時腰部輕微有點疼痛，或者腰椎的兩側出現(xiàn)疼痛時，還有就是在腰骶部出現(xiàn)明顯...
李志強│河南省洛陽正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院)鄭州院區(qū)
2023/12/24 播放（89970）
01:43
腰椎間盤突出分為兩種，一種是腰椎間盤突出的人，并沒有腰椎疼痛、腰椎活動受限、下肢疼痛等病癥。還有一種情況就是腰椎間盤突出壓迫神經，出現(xiàn)腰部、臀部及下肢疼痛，即腰、腿痛，這...
李志強│河南省洛陽正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院)鄭州院區(qū)
2023/02/17 播放（91170）
"小燕飛能夠起到鍛煉脊柱周邊肌肉的作用，但是針對脊柱側彎并沒有明顯的效果，因為脊柱側彎是多方面的原因，最重要的是脊柱本身的椎骨排列出了問題，而糾正的方法需要糾正椎骨兩側肌肉的不...
朱步奇│邯鄲市中醫(yī)院
2023/04/07 收聽(72054)
02:11
小燕飛的動作對治療腰椎間盤突出癥非常重要，是一種非常適合自我進行功能鍛煉的方法。很多腰椎間盤突出癥患者必須要掌握這種鍛煉技巧，對于頸椎病、腰椎病的治療都非常有效，不僅可以...
紀泉│北京醫(yī)院
2024/01/02 播放（35728）
"通過飛燕式鍛煉方法來治療腰椎間盤突出屬于輔助治療方式，這種鍛煉姿勢能夠有助于提高腰背肌的肌肉力量，能夠維持脊柱的穩(wěn)定性，避免腰椎間盤位置退變的加速，因此能夠起到一定的治療效果...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/07/30 收聽(60952)
02:11
小燕飛為臨床治療腰背肌減退、腰痛常見的治療方法，具體步驟如下： 1、做小燕飛時患者需俯臥在床上，選擇在質地略微硬的床上或干凈的硬質地板上，進行小燕飛鍛煉時取俯...
陳江│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/10/01 播放（98646）
01:55
腰椎間盤突出癥在臨床上非常常見，推薦的一種非常經典的方法就是小燕飛，來預防或者是緩解腰椎間盤突出癥。小燕飛通常來講，是以俯臥位在床上或是在墊子上進行動作。 在...
富靈杰│上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院
2023/07/14 播放（32985）
"腰椎間盤突出癥做小燕飛有一定效果，但是小燕飛動作要科學、規(guī)范，動作要緩慢，不能過急、過猛、過快。腰椎間盤突出是臨床常見的一種退變性疾病，通常受退變、勞累、外傷、遺傳等因素影響...
吳濤│河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
2023/03/22 收聽(19466)
"小燕飛訓練通常不能治好腰椎間盤突出，小燕飛訓練是腰椎間盤突出的治療方法之一，能夠增強腰背肌的力量，提高腰椎穩(wěn)定性，可以使腰椎間盤的壓力減輕，緩解神經根的壓迫，避免腰椎間盤突出...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/11/21 收聽(34266)
