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    腰椎間盤突出能做小燕飛嗎

    2023-06-20 02:12

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    腰椎間盤突出的患者可以做小燕飛。在腰椎間盤突出的非急性發(fā)作期,是鼓勵(lì)多做腰部肌肉的功能鍛煉的,比如小燕飛或者山羊挺身等動(dòng)作,增強(qiáng)腰部的肌肉鍛煉,會(huì)使腰部肌肉有明顯改善,從而提高腰椎的穩(wěn)定性,從而使腰椎間盤突出的復(fù)發(fā)幾率明顯下降。
    但是,腰椎間盤突出的急性發(fā)作期的時(shí)候,不建議做腰部的功能鍛煉,一定要嚴(yán)格平躺硬板床,不起身,不下地,不坐。
    當(dāng)急性期過后就可以逐步系統(tǒng)的對(duì)腰部做功能鍛煉,比如小燕飛以及山羊挺身等。如果有條件的患者,還可以在健身教練的指導(dǎo)下使用器械對(duì)腰部做進(jìn)一步的功能鍛煉。

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