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    失眠按摩哪能快速入睡

    2023-12-31 09:53

    病情描述:

    失眠按摩哪能快速入睡

    孫旭紅
    孫旭紅主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

    擅長(zhǎng): 腦出血、腦血栓、腦梗死、腦梗塞等腦血管病,以及頭痛、...

    已幫助172021

    常見(jiàn)引起失眠的原因有心理因素和疾病影響:1、心理因素:可以放松心情,做心理輔導(dǎo),最主要的是不要熬夜,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。2、疾病影響:可以在控制病情,緩解病情帶來(lái)的焦慮情緒之后,按摩兩眉頭連線中點(diǎn)的印堂穴可以鎮(zhèn)靜安神,按摩耳垂后凹陷與枕骨后凹陷連線處的安眠穴可以鎮(zhèn)靜助眠,按摩小指?jìng)?cè)腕部橫紋凹陷處神門穴可以助靜安眠。

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