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    大棗的作用

    2023-10-24 20:14

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    大棗的作用,主要是益氣和中。對于輕度氣虛的人,每天堅持食用3-5顆大棗即可。大棗甘溫,可助熱,過多的食用大棗,會影響脾胃的宣發(fā)之氣,所以每天適量3-5顆就夠了。大棗可以泡水喝,也可以入中藥一起熬制。平時可以直接食用或者泡水,如果睡眠不好,可以在大棗的基礎(chǔ)上加上五味子。如果平時工作勞累,工作有壓力,可以在大棗的基礎(chǔ)上,再加上茉莉花或者玫瑰花。如果平時眼睛干澀,有肝腎陰虛的癥狀,少量的大棗配多些的枸杞,可以補氣養(yǎng)陰,清肝明目。如果再加上眼睛干澀、頭暈、頭痛,里面還可以再加上菊花相互配伍,一起代茶飲,但是每天需要堅持喝。如果癥狀加重或者出現(xiàn)其它的疾病,就需要及時到醫(yī)院去就醫(yī)。

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