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杜琳
主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

針灸科

大棗一天吃幾個(gè)最好

2023-06-12 10:31

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01:10

語(yǔ)音內(nèi)容

大棗既是干果也可以入藥，藥甘、溫，歸脾經(jīng)和胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用。經(jīng)常用于治療脾虛，有健脾的作用，治療不喜歡吃東西或者乏力、大便溏稀。同時(shí)大棗有助于治療更年期綜合癥。常規(guī)大棗平均一天用30g，也就是六、七個(gè)大棗，每天服用六、七顆棗就可以，不超過(guò)十個(gè)都可以。
糖尿病病人要適當(dāng)酌減用量，大棗里邊糖分比較高，特別是干棗，糖分含量比較高，一般人六、七個(gè)比較適宜。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

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