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范阿童
副主任醫(yī)師

盤錦市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科一病區(qū)

孕婦可以吃大棗嗎

2023-07-28 07:53

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語音內(nèi)容

孕婦可以適量吃大棗，吃大棗能夠改善腸胃功能，達(dá)到增強(qiáng)食欲的功效。另外，大棗還能補(bǔ)氣血，對于氣血虧損的孕婦特別有幫助。它還能提高孕婦的免疫力，避免生病時服用藥品，影響胎兒健康。孕婦會經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、心神不寧等情緒，吃些大棗可以起到養(yǎng)血安神，疏肝解郁的作用，對于治療孕婦心神不安、產(chǎn)后抑郁都有幫助。如果孕婦感到精神緊張和煩亂，不妨在日常的湯或粥中加點大棗同食，有安神養(yǎng)血的功效。孕婦可以適量吃大棗，一般1次3-5粒大棗即可，1天2次，不要多吃。因為棗類含糖比較高，可以補(bǔ)血益氣，但是吃多了容易導(dǎo)致胃脹。

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