孕婦適合吃大棗，大棗有補鐵、補血，改善孕期疲乏、無力癥狀的作用。
對于氣血虛弱的孕婦，吃大棗特別有好處，大棗中含有多種維生素和礦物質(zhì)，比如維生素C、維生素A以及維生素P等含量較高，可以增加孕婦免疫力，對皮膚發(fā)育有好處，促進鐵的吸收以及預防孕期發(fā)生貧血。
大棗還具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、滋潤皮膚、潤腸通便的功效。不建議孕婦一次性吃太多大棗，大量吃大棗會引起腹痛、腹脹、牙齦腫痛等上火癥狀，每天最多吃3-5顆大棗。
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"高血壓患者在食用水果上沒有特別的禁忌，像日常所見的蘋果、梨子、香蕉、桔子等，都是可以適量食用的，尤其是香蕉、桔子，這些含鉀比較豐富的水果，更適合高血壓食用。但是脾胃虛寒的患者...
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