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    經(jīng)期腰痛怎么辦

    2023-10-09 01:50

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    經(jīng)期的腰痛是臨床上比較常見的現(xiàn)象,其原因大多數(shù)是由于宮寒引起的,也有可能是在經(jīng)期過程中,著涼或者是肌肉的酸痛引起的。一般出現(xiàn)腰痛之后,首先應(yīng)該改變生活方式,不要穿高跟鞋,盡量穿舒服的平底鞋。腰痛是一個(gè)癥狀,并不是一個(gè)獨(dú)立的疾病。在腰痛的過程中,應(yīng)該注意腰部的保暖,還可以口服祛寒的姜湯、熱湯來緩解宮寒。其次在平時(shí)的保養(yǎng)過程中,應(yīng)該多吃溫性的食物來調(diào)節(jié)宮寒,當(dāng)月經(jīng)來臨時(shí),腰部就不會(huì)疼痛,可以達(dá)到調(diào)整宮寒的目的。

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