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    維生素e什么時候吃比較好

    2023-03-24 21:19

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    維生素E和維生素A都是屬于脂溶性的維生素,這種情況下和含有脂肪的食物同時服用之后效果比較好。一般在吃一頓飯之后,而且這頓飯吃得不要過于清淡,一定要有些油脂類的,比如花生油或者橄欖油這些食物攝入之后,然后再吃維生素E效果通常比較好。最好選擇在晚飯前服用,每天一次,一次1-2粒。而且一般年齡40歲以上的患者服用,可以達到軟化血管、減少動脈粥樣硬化的作用。對皮膚也有一定的好處,如果是腎功能受損的患者,服用的劑量就需要減少。

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