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    維生素e什么時(shí)候吃效果最好

    2023-05-30 13:40

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    維生素E屬于脂溶性維生素,即可溶解在脂類物質(zhì)當(dāng)中。通常建議患者就餐時(shí)服用,每日可服用2-3次。
    由于就餐時(shí)胃腸道中已經(jīng)有脂肪的攝入,此時(shí)服用能夠幫助維生素E的吸收。另外,人體在進(jìn)食過程中分泌的膽汁可以對維生素E實(shí)施乳化,從而協(xié)助吸收。如長期過量服用維生素E,可引起惡心、嘔吐、眩暈、頭痛、視力模糊、皮膚皴裂、唇炎、口角炎、腹瀉、乳腺腫大、乏力等不良反應(yīng),因此需在醫(yī)師指導(dǎo)下正確使用。另外,缺鐵性貧血患者或是缺乏維生素K引起的低凝血酶原血癥患者慎用,對本品過敏者禁用。
    維生素E應(yīng)該避光保存,而長期服用本品者,仍需要在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行,將毒副作用降到最低的程度。

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