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    維生素e什么時候吃效果最好

    2023-10-16 04:20

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    維生素E、維生素A都屬于脂溶性維生素,就是比較容易溶解在脂類的物質(zhì)當(dāng)中。所以這一類藥最好在飯后吃,而且這一頓飯不能過于清淡,得含有適當(dāng)?shù)挠椭愂澄?,這樣吸收才好。如果空腹吃,而且吃的特別素,只是水果、蔬菜,沒有主食、碳水化合物以及油脂食物,清水送服效果不太好。如果吃飯就是比較清淡,還有一種方法,可以用全脂的牛奶送服維生素E,這個時候才能夠比較好的吸收,達(dá)到軟化血管的效果。

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