月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，所以在來月經(jīng)的時候可以洗澡也可以洗頭發(fā)，建議在洗澡、洗頭發(fā)的時候注意以下幾點：
第一個，一定要淋浴，不可以坐浴。如果坐浴洗澡水會進(jìn)入陰道當(dāng)中，有造成生殖道感染的可能性。
第二個，要用熱水洗澡、洗頭。
第三個，洗完澡、洗完頭之后迅速用毛巾擦干，避免著涼并且穿好衣服。
在月經(jīng)期的時候保持皮膚清潔，保持外陰局部清潔是非常好的習(xí)慣，所以在月經(jīng)期可以洗澡，也可以洗頭發(fā)，并且在月經(jīng)期如果條件允許可以每天都洗澡，如果條件不允許，建議每天要用溫?zé)岬那逑赐怅?-2次，保證外陰局部清潔。
