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朱勇
副主任醫(yī)師

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

脊柱外科中心

腰間盤突出走步可以嗎

2023-01-17 16:56

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語(yǔ)音內(nèi)容

腰椎間盤突出的患者是可以走路的，應(yīng)盡量避免走路過(guò)于勞累。走路能夠維持腹部肌肉和腰部肌肉的張力，在一定程度上保證脊柱的穩(wěn)定性，有利于預(yù)防腰間盤突出。走路還可緩解背部的壓力，從而減輕椎間盤突出的疼痛。
如果椎間盤突出處于急性期，或者椎間盤對(duì)神經(jīng)根水腫，產(chǎn)生了壓迫刺激，就應(yīng)該盡量臥床休息，不應(yīng)該走路。如果長(zhǎng)時(shí)間行走可能會(huì)對(duì)神經(jīng)水腫的消退起到阻礙作用，所以這種情況下并不適合行走。椎間盤突出處于穩(wěn)定期的時(shí)候，適當(dāng)?shù)男凶呖梢?。走路的時(shí)候，建議椎間盤突出的患者盡量多用腹部的肌肉，另外不要雙腿長(zhǎng)時(shí)間地站立，也不要長(zhǎng)時(shí)間地坐。

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