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王富
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

孕晚期腿抽筋怎么辦

2023-10-18 07:45

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語音內(nèi)容

對(duì)于孕晚期出現(xiàn)的腿抽筋的癥狀，主要是見于缺鈣或者腿部過度的受力導(dǎo)致的。因?yàn)樵谠型砥陔S著胎兒的生長，鈣質(zhì)需要量明顯的增加，如果孕婦沒有很好的補(bǔ)充鈣質(zhì)，很容易導(dǎo)致缺鈣，引起腿部肌肉痙攣，從而引起抽筋的癥狀。再就是隨著孕期的增加，孕婦的體重也會(huì)逐漸的增大，導(dǎo)致腿部過度的承重，就會(huì)引起腿部肌肉出現(xiàn)痙攣的情況，也會(huì)引起抽筋。所以在孕婦晚期出現(xiàn)腿抽筋以后，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，可以口服鈣片和維生素D。多吃一點(diǎn)含鈣高的豆制品、奶制品、蝦皮、芝麻之類的食物，以及多吃一點(diǎn)含維生素D比較高的動(dòng)物肝臟、蛋黃之類的食物。在出現(xiàn)腿部抽筋以后，一定要多注意保暖、休息，避免長時(shí)間的下地走路活動(dòng)。

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