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濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

孕期左側(cè)睡肋骨疼怎么辦

2023-05-21 03:20

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語(yǔ)音內(nèi)容

如果孕婦采取左側(cè)臥的睡姿導(dǎo)致肋骨疼痛，可以采取如下的處理措施。
1、建議患者首先要改變睡姿。一般針對(duì)這種情況，要采取右側(cè)臥的睡姿，不要采取平臥或者俯臥。因?yàn)樯鲜鰞煞N睡姿會(huì)導(dǎo)致胎兒受到影響，或者使母體的腹主動(dòng)脈受到壓迫，繼而產(chǎn)生血液循環(huán)不良的情況。
2、建議患者要在清醒的時(shí)間內(nèi)多起來(lái)活動(dòng)。一般推薦患者做平路慢走，或者爬樓梯之類(lèi)的活動(dòng)。
3、患者可以在疼痛的部位進(jìn)行熱敷，比如可以使用熱水袋對(duì)疼痛的部位熱敷，但是要注意盡量不要進(jìn)行按摩。
4、建議該患者可以做拉伸類(lèi)的鍛煉，以緩解這類(lèi)疼痛，比如患者可以找孕婦專(zhuān)用的瑜伽視頻，然后跟著做。如果做涉及到軀干的拉伸類(lèi)的動(dòng)作，都能夠明顯地緩解這一類(lèi)的疼痛。如果采取這樣的方式效果不好，患者還是要及時(shí)就診，請(qǐng)醫(yī)生幫助處理。

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